z czego sa

[...] zbliżone do 0. 4. Jak wygląda sprawa z kontuzjami kolan, podobno to bardzo powszechna sprawa nieodłączna ze szpagatem? * Jeżeli nie będziesz nadmiernie przeciążał kolan i naprawdę na nie uważał, to nie masz się czego bać. Pamiętaj, żeby nie ignorować objawów - nie jesteś niezniszczalny Zmieniony przez - Mizerykord w dniu 2009-11-18 16:47:53

[...] posiłków vitalmaxa: tam jest baza produktów i ich składników. najlepiej jednak samo zapotrzebowanie policzyć z poprzedniego artykułu..następnie będziesz wiedział ile czego potrzebujesz i ułożysz sobie dietę właściwą. CO do cennych wskazówek, gdy już poznasz zapotrzebowanie, to są tutaj: [...]

aa i szukalem sporo juz... zeby niebylo ze nie znam wyszukiwarki.... napewno gostek ma masacre 2 bo sporo supli z olimpa bylo... a czytajac opinie nie jest tym czego tu szukam potrzeba... i najlpiej w podpunktach od mocnijeszych (skladnikowo nie jak na kogo dzialal)... Kumpel jest z wielkiej brytani i tam normalnie kupuje suple a teraz musi tu [...]

[...] nagłe skoki raz w masę, raz w redukcję, są bez sensu i tylko rozregulowują metabolizm. Do tego trzeba podejść metodycznie - robić jakiś mały krok i obserwować. W razie czego korygować. Na spokojnie, dając sobie czas... A nie nabrać 2 kg mięśni i 6 kg fatu i za chwilę robić ostrą redu, by się tego pozbyć. Na masie obwód pasa powinien stać [...]

[...] niech sciagna jakiegos kelnera z zagranicy taniej będzie. Widocznie promotor widzi ze twoj kumpel nie ma perspektyw w tym sporcie albo tez chce na nim zarobic. Bo tak by mu czego takiego nie zaproponowal. Mozna byc kelnerem, sparingpartnerem. W boksie tacy tez sa potrzebni do statystyk Ale o tytulach to musi raczej zapomniec. To smierdzi na [...]

[...] końca wiadomo jak , może się mylę, nie wiem.. W każdym razie jeśli masz kasę popróbuj może Novedex, potem coś na DAA, potem witaminy z grupy b i dajmy na to Axis HT z BSN .. wydaje mi się że powinno to dać jakieś skutki,aczkolwiek zweryfikują to zapewne zaraz bardziej doświadczone osoby , tak że będziesz miał pełny obraz co warto a czego nie ..

znowu najgłośniej krzyczysz, a jak przyjdzie co do czego to nie będziesz miał kasy %-) nei wiem po chvj takimi tekstami do mnie walisz, jeżeli ty zawsze masz kase na miejscu to bardzo fajnie, ja w tamtym momencie nie miałem i musiałem chwile odczekać. Jak masz jakiś problem to popyskuj sobie do lusterka bo jakoś twoje wypowiedzi nie są w żaden [...]

[...] musieli jeszcze dupe podcierac, a zeby Ci nie jechac bo nie o to chodzi ,to bys lepeiej tlumaczyl dzieciakom ze stery nie sa dla wszystkich i nie osiagniesz po nich tego czego chcesz, co drugi dzieciak chce byc silny bo go bija , wtedy siega po stery i mysli ze bedzie silniejszy, a to jest gowno prawda, a 1/4 bierze po to zeby jakas [...]

[...] szkoły wokół klasztoru i na świecie. Ale czy to nauczanie jest w klastorze czy gdzieś indziej to jest przecież to samo,ale ta nauka może się trochę różnic ponieważ jest już rozpowszechniane przez różnorodnych mnichów (mnich to przecież też człowiek i nie jest to maszyna że swoim uczniom przekaże dokładnie to samo czego go nauczyli w klastorze)

Chodzi o zbilansowaną dietę a nie o wysoko ww/t Michał i proporcje poszczególnych składników w nich. Ja jestem ciekawe dlaczego np. jedni robią masę przy 2g białka a inni przy 3 (bez wspomagaczy) przy tej samej ilości kcal w diecie. Od czego to zależy itd. oraz zależności odnośnie ww, t itd. Wiemy, że glukoza jest najbardziej pożądanym źródłem [...]

z tego co wiem to Lantus sprzedawany jest już w penach ze zmiennymi igłami, na recke jest ok.40zł za 300iu, musze się przerzucić z Gensulin N na Humulin N, po gensulinie, z tego co czytałem są większe tendencje do łapania tego czego nie chce, zresztą trochę widać tego po mnie.

[...] jedna "pół-oficjalna" sekcja kyokushinu gdzie, cytuję "początkujący dostają wp... na dzień dobry" i jakby tego było mało, nie jest to sekcja gdzie prowadzący choć trochę dba o uczniów. Treningi tego cudu podobno prowadzony są w różnych miejscach, czasem w lesie. Spotkałeś się z tym? Chciałbym wiedzieć czego się wystrzegać.

dokladnie ale z tymi sparingami przyjacielskimi jesli czegos nie trenujesz to wyjdzie wam to tak jak partia szachow gdy nie zna sie zasad zabawa przednia ale nic to nie wnosi a jeszcze se mozecie krzywde zrobic... owszem nie ma czasu na jakies magiczne sztuczki wiec wlasnie dlatego jedne style sa lepsze od innych np w kick boxingu pomijajac [...]

Witam, odświeżam swój temat z racji tego że "przetestowałem" trochę bardziej i dłużej kreatynę w tym będąc również na miejscu w PL. Jestem niestety pewien, że kreatyna ma wpływ na moje libido i nie wymyślam sobie tego, ponieważ za każdym razem jak ją biorę moje libido spada niemalże do zera. Po dwóch/trzech dniach od odstawienia wszystko wraca do [...]

[...] z sporą ilością tłuszczy ? Z tego co mi wiadomo jest to posiłek wybitnie otłuszczający, już jadałem kiedyś w ten sposób dziennie zjadając 4200-4500 kcal i jedynie czego się dorobiłem to tłuszczu ! Przykładowy posiłek np. wyglądał tak : ser biały , 200g ryżu białego + 2-3 duże łyżki sezamu , więc pytam bo nie chce przechodzić kolejny [...]

[...] zwłaszcza dlatego że jest gładki, ciszej i wygodniej zakłada się obciążenie. sprężynowe zaciski nie są pewnie takie wytrzymałe jak zakrętki ale są szybsze, gryf powinien być on cały czas w poziomie więc nic nie powinno się zbytnio luzować. ja wgle nie zakładam zacisków, nauczysz się trzymać równo gryf a w w razie czego możesz zrzucić obciążenie.

[...] zmienia sie w zasadzie codziennie,bo staram sie sobie urozmaicic diete,jedynie przed treningiem jest konstans,czyli przed ryz brazowy 100g,plus jakies mieso 100-200g(w razie czego popijam ostrovia).po treningu (ok.godz 17-18.) bcaa,aeroby,po czym ryz bialy 100g,mieso 200g. jakies 2-3 godziny pozniej ~200g ryby,plus oliwa(wlana do 1/3 szklanki [...]

Strongbart a widzisz teraz sa spekulacje jaka dawka jest skuteczna i wychodzi ze te razem z 20g dziennie to za duzo...ale ja np. dziennie biore po 15g i jest dobrze czego nie mowie ze przy mniejszych dawkach mzoe byc takze good... <<<Champions are Made Not Born>>>

Odzywki stosujesz wg braków w diecie musisz wiedzieć czego brakuje, białka, węgli czy tłuszczy. Teraz są zbędne przy treningu domatora, jak zapiszesz się na siłownie to białkoa, gainer wg braków, jak już potrenuejsz z pół roku to o kreatynce będziesz mogł pomyśleć sobie.

[...] stuff z s4f to za***iscie na tym wyjdziesz, pisalem przeciez w jednym z tematow o efp ze wyszedl lewy prop z efp z XXX . srodki elite sa ok jak masz dobre dojscie , zreszta czego sie spodziewales kupujac z neta z pierwszej lepszej stronki? ja teraz na dniach bede szamal winko w tabsach i powoli koncze cyklon i zaczynam rzezbe , jak dotad [...]